Làm đẹp luôn là một đề tài muôn thuở đối với chị em phụ nữ, nhất là việc giảm cân. Với các công thức giảm cân an toàn với chanh mà chúng tôi giới thiệu cho bạn dưới đây, chắc chắn bạn sẽ có được vóc dáng hoàn hảo, lý tưởng nhất.
MỤC LỤC
1. Giảm cân với mật ong và chanh
Với quy trình giảm cân và tiêu hóa thì sử dung mật ong là rất tốt. Nếu kết hợp mật ong cùng với chanh thì thời gian giảm mỡ bụng sẽ nâng lên đến gấp đôi, thậm chí là gấp ba.
Những nguyên liệu cần phải chuẩn bị: ½ quả chanh, 2 thìa canh mật ong, ½l nước ấm
Cách thực hiện:
– Vắt quả chanh để lấy nước cốt chanh sau đó cho vào cốc nước ấm, rồi tiếp tục thêm hai muỗng nhỏ mật ông sau đó ngoáy đều tay cho đến lúc lấy ra được hỗn hợp đồng nhất
– Hãy uống khi mà nước còn ấm, chú ý thời gian trước bữa sáng khoảng tầm 15 phút.
2. Giảm cân với mật ong, gừng và chanh
Lượng mỡ bụng thừa sẽ bị đánh dứt điểm bởi nước chanh gừng và mật ong này. Vì gừng có độ nóng ở trong, sẽ làm cho quy trình tiêu thụ năng lượng, làm tan mỡ từ chanh mật ong và gừng xảy ra nhanh chóng hơn. Vào mỗi buổi sáng cho 1 cốc nước này sau khoảng 30p khi ngủ dậy sẽ giúp bạn có vòng eo thon gọn như ý muốn
Những nguyên liệu cần có là: 1 quả chanh, 1 thìa mật ong, 1 miếng gừng, 4 bát nước
Cách làm:
– Củ gừng đã được rửa sạch, cạo vỏ rồi sau đó đập dập.
– Đưa gừng vào nồi nước rồi đun cho đến lúc nước sôi thì giảm lửa nhỏ, tiếp tục đun thêm 10 phút để cho lượng chất của củ gừng ngấm sâu trong nước.
– Lấy nước gừng cho ra cốc, để tầm 10 phút cho nước đỡ nóng rồi sau đó cắt quả chanh ra, vắt lấy nước cốt chanh rồi cho vào cốc nước gừng, và thêm ít mật ong rồi ngoáy đều và dùng.
3. Giảm cân hiệu quả với muối và chanh
Bạn có thể uống nước chanh muối thay cho việc uống nước lọc , nó sẽ giúp bạn đánh tan mỡ bụng một cách nhanh chóng va hiệu quả nhất nhé
Nguyên liệu: 1 quả chanh tươi, 2l nước, bình thủy tinh 2l, 1 nắm muối nhỏ
Cách làm:
– Vắt chanh, lấy nước cốt chanh rồi sau đó cho vào bình, sau đo bạn thêm muối và cho một chút nước vào đó.
– Bạn phải khuấy thật đều tay cho đến khi muối và chanh thành dung dịch đồng nhất.
4. Giảm cân bằng trà xanh và chanh
Với một lượng lớn catechin và tinh chất EGCG trong trà xanh có tác dụng giúp chuyển hoá chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, giảm tích tụ mỡ ở gan, giảm cholesterol và ở các bộ phận khác của cơ thể nên trà xanh được rất nhiều người ứng dụng trong việc giảm cân, kết hợp với chanh kháng quẩn và oxy hóa thì có thể là một phương pháp giảm cân tuyệt vời.
Nguyên liệu: 1 vài lá trà xanh tươi, 1 quả chanh
Cách làm:
– Bạn lựa chọn những lá trà xanh nhỏ còn tươi rồi rửa sạch sau đó để ráo nước. Chanh bổ đôi.
– Trong một cốc nhỏ hoặc một chiếc ấm có nắp đậy cho một lượng lá trà vừa đủ vào nhớ cho vào đó một ít muối tinh.
– Đun nước thật sôi tráng qua lá trà rồi đổ nước sôi vào hãm. Việc tráng trà này sẽ giúp nước trà được thơm ngon hơn và đậm vị.
– Sau khoảng 20 phút đổ nước trong ấm ra vất bã đi chỉ gạn lấy nước. Vắt nửa quả chanh tươi vào trong ly trà ấm, nếu thích bạn có thể cho thêm một vài viên đá cho dễ uống.
Bạn chỉ uống hỗn hợp chanh và trà xanh sau khi ăn để tránh ảnh hưởng tới dạ dày. Với hỗn hợp nước uống giảm cân này bạn không nên thay thế bằng nước thường mà chỉ cần uống những lúc thích hợp kết hợp chế độ ăn uống và phương pháp thể dục hợp lý để có được hiệu quả tốt nhất.
