Giảo cổ lam có tác dụng gì ? Cách sử dụng giảo cổ lam như thế nào?

Giảo cổ lam hay còn có tên gọi khác là cỏ thần kỳ hay ngũ diệp sâm, cây trường thọ…Loại cây này phân bố rất nhiều ở vùng núi phía Bắc của Việt Nam. Hiện nay, giảo cổ lam đã được các nhà khoa học Anh, Pháp, Mỹ và Việt Nam nghiên cứu và chứng minh có tác dụng tốt cho sức khỏe con người.

Giảo cổ lam có tác dụng gì?

Giảo cổ lam được xem là một trong những vị thuốc quý hiếm có khả năng giúp đẩy lùi bệnh tật và giúp các bạn tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Hơn 3000 năm trước đây, con người đã biết sử dụng giảo cổ lam như một loại thức uống hàng ngày để duy trì sức khỏe. Trong sách y học cổ truyền của phương Đông ghi chép rất nhiều công dụng tuyệt vời của giảo cổ lam với sức khỏe con người.

Giảo cổ lam rất tốt cho các bệnh nhân mỡ máu cao

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra trong giảo cổ lam có chứa hơn 100 loại saponin có tác dụng đặc biệt trong việc làm hạ mỡ máu, ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch. Theo nghiên cứu mới  cho thấy, bệnh nhân uống giảo cổ lam thường xuyên sẽ giúp làm giảm nhanh lượng cholesterol toàn phần, giảm triglyceride, LDL xấu, tăng HDL cholesterol tốt với hiệu quả từ 63 lên đến 97%. Năm 2005, trường Đại học Sydney của Úc đã công bố nghiên cứu của tác giả Samer Magalii khẳng định giảo cổ lam có tác dụng làm giảm triglyceride tới hơn 85%, goảm LDL 35%, giảm Cholesterol toàn phần giúp hạ mỡ máu tốt tương đương thuốc tân dược Atorvastatin.

Giảo cổ lam giúp làm ổn định đường huyết hỗ trợ điều trị tiểu đường tuýp 2

Giảo cổ lam được xem là có tác dụng điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2 rất hiệu quả. Chất phanoside có trong giảo cổ lam giúp ổn định đường huyết và làm gia tăng tốc độ nhạy cảm của tế bào insulin từ đó giúp tăng khả năng sử dụng glucose của tế bào. Hiện nay đã có nhiều bệnh nhân tiểu đường sử dụng giảo cổ lam để điều trị. Và kết quả cho thấy sau 12 tuần sử dụng, các bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 đã giảm được 3 mmol đường huyết so với những người không sử dụng.

Giảo cổ lam giúp hạ huyết áp hiệu quả

Theo các nhà khoa học đã nghiên cứu, uống trà giảo cổ lam sẽ giúp cho cơ thể kích thích sản xuất ra chất oxit nitric. Chất này có vai trò tích cực trong quá trình kiểm soát huyết áp. Sau khi thử nghiệm lâm sàng dùng giảo cổ lam trên 223 bệnh nhân cao huyết áp kết quả nghiên cứu đã cho thấy. Nhóm dùng giảo cổ lam làm giảm chỉ số huyết áp lên đến 82%, nhóm dùng thuốc hạ huyết áp giảm đến 93%, nhóm dùng dược liệu khác là nhân sâm chỉ giảm 41%. Như vậy, chúng ta có thể khẳng định giảo cổ lam có khả năng hạ huyết áp hiệu quả.

Giảo cổ lam giúp thanh lọc và bảo vệ gan

Trong cơ thể người, gan đóng vai trò là bộ phận thanh lọc và đào thải độc tố ra bên ngoài. Theo thời gian độc tố tích tụ nhiều sẽ khiến cho chức năng gan của bạn sẽ bị suy giảm. Chính vì vậy, các bạn cần tiến hành thanh thải độc tố cho gan hàng ngày giúp bảo vệ các tế bào gan khỏe mạnh.

Giảo cổ lam được xem là một trong những loại dược liệu có khả năng thanh lọc và giải độc rất tốt. Ngoài tác dụng thải độc, giảo cổ lam còn bảo vệ các tế bào gan rất tốt ngăn chặn hình thành các tác nhân gây bệnh cho bạn khỏe mạnh hơn.

Giảo cổ lam sẽ giúp làm giảm stress thư giãn tinh thần

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, khối lượng công việc ngày càng gia tăng sẽ khiến cho con người trở nên bận rộn hơn và bị stress kéo dài. Mệt mỏi và stress sẽ khiến cho cơ thể của bạn không còn sức sống lâu ngày sẽ dẫn đến trầm cảm ảnh hưởng đến trí não.

Việc uống trà giảo cổ lam mỗi ngày sẽ giúp cho bạn thư giãn và giảm stress có được năng lượng tràn đầy bắt đầu ngày mới. Một nghiên cứu mới đây của Viện khoa học dược liệu đã cho thấy sử dụng giảo cổ lam thường xuyên còn giúp ngăn chặn bệnh lý Parkinson và bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi tổn thương.

Hướng dẫn cách sử dụng giảo cổ lam chăm sóc cho sức khỏe con người

Giảo cổ lam có vị đắng, tính mát, ngọt nhẹ nên có thể sử dụng được nhiều cách khác nhau như: pha trà, sắc thuốc uống, ngâm rượu…Tùy vào mục đích và nhu cầu sử dụng mà bạn sẽ có cách sử dụng khác nhau. Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu một số cách đơn giản cho các bạn tham khảo:

Cách dùng giảo cổ lam pha trà

Dùng giảo cổ lam pha trà được xem là cách phổ biến và dễ dàng thực hiện nhất hiện nay. Dưới đây là các bước sử dụng chi tiết:

• Bước 1: Bạn chuẩn bị 50 gam giảo cổ lam khô đã được rửa sạch và cho vào ấm trà.
• Bước 2: Bạn cho nước đun sôi vào ấm và tráng sơ qua rồi mới đổ đầy nước vào ngâm trà.
• Bước 3: Bạn ngâm trà trong khoảng 30 phút là có thể dùng được.

Lưu ý: Trà giảo cổ lam các bạn chỉ nên uống trong ngày. Không nên để qua đêm sẽ bị thiu mà ảnh hưởng chất lượng.

Cách dùng giảo cổ lam sắc thuốc uống

Dùng giảo cổ lam sắc thuốc uống cũng tương tự như pha trà. Nhưng liều lượng giảo cổ lam các bạn dùng nhiều hơn lên đến 100 gam và sắc với 1,5 lít nước. Các bước thực hiện cụ thể:

• Bước 1: Bạn lấy giảo cổ lam khô khoảng 100 gam sau đó cho đem đi rửa sạch bụi đất.
• Bước 2: Bạn cho giảo cổ lam vào trong ấm sắc với 1,5 lít nước. Trong quá trình sắc thuốc bạn nên đun sôi nhỏ lửa để cho lượng nước cô đặc xuống còn 500ml thì tắt bếp.
• Bước 3: Bạn chắt thuốc ra chia làm 3 bát mỗi lần 1 uống 1 bát. Ngày uống 3 bát sau các bữa sáng, trưa, chiều.

Trên đây chúng tôi đã chia sẻ giảo cổ lam có tác dụng gì và cách sử dụng như thế nào cho các bạn tham khảo. Nếu các bạn có nhu cầu sử dụng loại dược liệu này cũng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ tránh những tác dụng phụ không hay cho sức khỏe.

THÔNG TIN HỮU ÍCH

• Tác dụng của tỏi đen trong phòng chữa bệnh
• Công dụng của cây cúc tần – Các bài thuốc chữa bệnh hữu hiệu