Mùa đông đã đến bên cạnh da mặt thì da tay cũng là bộ phận được nhiều chị em đặc biệt quan tâm chăm sóc. Tham khảo bài viết dưới đây để biết da tay khô là thiếu chất gì? Và làm thế nào để khắc phục tình trạng da tay khô và bong tróc nhé!
Da tay khô và bong tróc sẽ khiến cho bạn cảm thấy khó chịu và tự ti. Làn da bong tróc sẽ làm mất thẩm mỹ và đây là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề về sức khỏe khác. Dưới đây Phong cách làm đẹp sẽ giúp các bạn phân tích một số nguyên nhân cơ bản:
Da tay bị khô là thiếu chất gì?
Nếu bạn gặp tình trạng da tay khô nứt nẻ và chảy máu có thể do cơ thể đã thiếu hụt một số chất dinh dưỡng. Vậy cụ thể da tay khô là do thiếu chất gì?
Vitamin C
Vitamin C được xem là một trong những chất đặc biệt quan trọng tham gia vào quá trình sản sinh collagen cho da. Hơn nữa, chất này còn giữ chức năng hình thành lên mạng lưới giữ nước và làm ẩm da từ sâu bên trong. Do đó, nếu như da bạn không thể cung cấp đủ vitamin C thì da tay sẽ trở nên khô sần và nứt nẻ dẫn đến việc sừng hóa nang lông. Chưa kể, việc thiếu hụt vitamin C còn khiến cho da tay dễ bị nám, tàn nhang, xỉn màu và lão hóa sớm.
Vitamin B3
Vitamin B3 hay còn biết đến với tên gọi khác là Niacin. Chất này giữ vai trò đặc biệt quan trọng với sức khỏe của làn da. Do đó, nếu cơ thể của bạn bị thiếu hụt loại dưỡng chất này sẽ khiến cho da dễ bị xỉn màu, thô ráp và cứng hơn. Chưa kể, phần thượng bì các ngón tay của bạn cũng dày lên trông thấy và nhanh lão hóa hơn. Đi kèm với tình trạng khô rát đó chính là triệu chứng khó chịu ảnh hưởng đến hoạt động sinh hoạt hàng ngày.
Vitamin B7
Vitamin B7 hay còn được gọi với tên khác là Biotin. Loại vitamin này đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe của làn da, mái tóc và móng tay. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì có rất ít trường hợp da tay khô do thiếu hụt vitamin. Tuy nhiên, nếu không may rơi vào tình trạng này thường thì da sẽ bị khô sần, bong tróc và có vảy. Và tình trạng này kéo dài không được điều trị sẽ dẫn đến các triệu chứng như: viêm da, bong tróc da, sưng tấy da tay…
Vitamin A
Da tay khô cũng có thể do thiếu hụt vitamin A. Vì hoạt chất này hoạt động trong cơ thể như một chất chống oxy hóa mạnh giúp giảm tình trạng láo hóa da tay. Chưa kể, vitamin A còn giúp kích thích cơ thể sản sinh ra các tế bào mới, duy trì lớp màng bảo vệ phía bên ngoài, dưỡng ẩm cho da mềm mượt hơn. Do đó, thiếu hụt vitamin A sẽ khiến cho da tay trở nên sần sùi và thô ráp hơn.
Vitamin E
Thiếu hụt vitamin E trong cơ thể cũng chính là nguyên nhân khiến cho da tay bị khô ráp. Vì vitamin E chính là hoạt chất có khả năng cung cấp độ ẩm tự nhiên trên da, giúp cho da thêm mềm mại và khỏe khoắn. Chưa kể, vitamin E còn có tác dụng giúp trung hòa các gốc tự do và bảo vệ da tay khỏi các tác nhân bên ngoài như: bụi bẩn, hóa chất, tia cực tím…Da tay của người bị thiếu hụt vitamin E sẽ sinh ra tình trạng khô, nứt nẻ và lão hóa nhanh hơn.
Làm thế nào để khắc phục tình trạng da tay bị khô?
Như chúng tôi đã đề cập ở trên thì da tay bị khô có thể xuất phát từ việc thiếu hụt các loại vitamin cần thiết. Nếu các bạn đã gặp tình trạng này thì việc đầu tiên cần làm đó là xây dựng cho mình chế độ dưỡng da và chăm sóc da tay hiệu quả. Dưới đây là một số cách để khắc phục tình trạng da tay bị khô:
Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho da
Các bạn hoàn toàn có thể bổ sung các dưỡng chất cần thiết thông qua thực phẩm ăn hàng ngày. Để giúp cho da tay trở nên mịn màng hơn các bạn có thể tham khảo bổ sung các loại thực phẩm sau đây:
- Các loại hạt như: hạt điều, hạnh nhân, óc chó…Vì những loại hạt này có chứa nhiều vitamin A, E, B và các khoáng chất dồi dào khác. Khi chúng ta bổ sung loại hạt này trên da thì sẽ giúp cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết và độ ẩm, ngăn ngừa tình trạng khô da. Và thúc đẩy sự đàn hồi và tái tạo của da.
- Tăng cường ăn các loại rau xanh đậm: Các loại rau màu xanh đậm đã cung cấp cho da hàm lượng vitamin A, B, C, K và khoáng chất dồi dào cho da. Chưa kể, các hoạt chất chống oxy hóa dồi dào có trong các loại rau xanh đậm sẽ giúp nhanh chóng làm lành những tổn thương trên làn da khô. Và giúp thanh lọc, thảo độc cho da tốt hơn.
- Ăn nhiều trái cây, hoa quả tươi như cam, chanh, bưởi, dứa, dưa hấu…Những loại trái cây này được xem là chứa hàm lượng vitamin C và nước dồi dào. Nên chúng không chỉ cung cấp nước cho da khô mà còn giúp hydrat hóa da tay và duy trì độ ẩm cần thiết trên da tay. Chính vì thế mà các bạn nên ăn nhiều trái cây mỗi ngày.
- Trứng gà: Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra trong trứng gà có chứa vitamin A,B, E và các khoáng chất dồi dào. Nên ăn trứng gà thường xuyên cũng là cách để giúp ngăn chặn ngay tình trạng da tay khô, sần sùi, kém săn chắc và đàn hồi trên da.
Bổ sung các loại viên uống cung cấp vitamin
Nếu như việc ăn uống hàng ngày không thể giúp bạn cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất. Thì các bạn có thể sử dụng cách bổ sung các loại viên uống cung cấp vitamin để cho da khỏe mạnh hơn. Các hoạt chất có trong viên uống sẽ được cung cấp và hấp thu một cách đầy đủ sẽ tác động sâu vào tế bào trong cơ thể của họ. Ngoài ra, viên uống còn giúp tăng sức đề kháng và đưa dưỡng chất đến từng tế bào da. Làn da sẽ được cải thiện một cách toàn diện, không gây ra tình trạng khô nứt hay thâm sạm, xỉn màu…
Tuy nhiên, các bạn lưu ý khi sử dụng những loại viên uống này. Bạn phải lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ đến từ những thương hiệu nổi tiếng. Ngoài ra, bạn nên mua các loại viên uống từ các cửa hàng phân phối chính hãng uy tín. Hạn chế mua hàng giả, hàng nhái kém chất lượng tại các sàn thương mại điện tử.
Sử dụng các loại kem dưỡng da cho tay khô
Các bạn cũng có thể làm mềm da tay bằng cách dùng kem dưỡng da tay. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kem dưỡng da dành cho tay khô cho các bạn lựa chọn. Kem dưỡng da tay với thành phần chính bao gồm các chất là: collagen, vitamin A, B, C, E và các khoáng chất cần thiết giúp nuôi dưỡng cho da tay, tăng cường độ ẩm, tái tạo cấu trúc da. Từ đó, nó giúp cho các bạn nhanh chóng khắc phục được tình trạng da khô sần, nứt nẻ.
Tùy theo chủng loại da mà các bạn sẽ lựa chọn loại kem dưỡng da tay phù hợp. Các bạn nên cân nhắc lựa chọn những dòng kem dưỡng da tay có thành phần chủ yếu từ thiên nhiên như: bơ hạt mỡ, mật ong, dầu đậu nành, dầu hạnh nhân… Vì các hoạt chất thiên nhiên này chứa hàm lượng vitamin tự nhiên rất dồi dào và lành tính.
Dưỡng ẩm da tay bằng các loại mặt nạ từ thiên nhiên
Ngoài việc sử dụng các loại kem dưỡng da tay, các bạn cũng có thể tham khảo cách dưỡng ẩm cho da tay khô bằng những nguyên liệu từ thiên nhiên. Dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn làm một số loại mặt nạ da tay đơn giản như sau:
- Mặt nạ dưỡng da tay bằng nha đam: Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra trong thành phần của nha đam có dưỡng chất giúp kích thích cơ thể sản sinh collagen và tái tạo lại tế bào da rất hiệu quả. Nha đam còn chứa hàm lượng vitamin A, C, kali, selen… dồi dào có khả năng giúp ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa trên da day. Hạn chế và làm giảm nhanh tình trạng da khô sần. Các bạn có thể thực hiện dưỡng da tay bằng nha đam bằng cách lấy phần gel nha đam thoa trực tiếp lên tay để dưỡng ẩm cho da. Sau khoảng 10 phút, các bạn rửa sạch lại da tay với nước ấm.
- Mặt nạ dưỡng da tay với dầu oliu: Các bạn có biết dầu oliu có chứa hàm lượng vitamin E và K rất cao. Nên việc sử dụng dầu oliu dưỡng da tay sẽ giúp làn da trở nên khỏe mạnh, mịn màng và nhanh chóng phục hồi các tổn thương. Để dưỡng da tay với dầu oliu rất đơn giản, bạn chỉ cần thoa một lớp mỏng dầu oliu lên da tay và massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất được thẩm thấm lên da. Sau đó bạn để nguyên mặt nạ trên da tay khoảng 15 phút rồi đi rửa sạch với nước ấm.
- Mặt nạ dưỡng da tay từ bơ: Bơ chính là loại quả cung cấp rất nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, các bạn cũng có thể thoa bơ lên da tay để dưỡng ẩm rất hiệu quả. Các hoạt chất vitamin C, E, omega 3 có trong quả bơ sẽ thấm vào da tay giúp da mềm mịn từ sâu bên trong. Để làm mặt nạ từ bơ rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy quả bơ đem đi gọt sạch vỏ lấy phần thịt bơ dùng thìa tán nhuyễn ra. Các bạn hãy lấy phần thịt mơ này thoa nhẹ lên hai tay trong 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
Trên đây chúng tôi đã giải đáp cho các bạn da tay khô là thiếu chất gì? Và cách làm thế nào để khắc phục tình trạng da tay khô nhanh chóng nhất!
