Tại sao nên chăm sóc da vào ban đêm?

Tại sao hầu hết các loại mỹ phẩm khuyến cáo bạn nên dùng vào buổi tối? Chắc chắn là chăm sóc da vào buổi tối có nhiều ưu điểm và tốt hơn cho làn da của bạn. Hãy tìm hiểu lý do cụ thể khiến bạn nên chăm sóc da vào ban đêm trong bài bài viết dưới đây nhé!

Tại sao nên chăm sóc da vào ban đêm

1. Tế bào da sản sinh và phục hồi mạnh vào ban đêm

Ban đêm là thời điểm mà các tế bào da tái sinh mạnh mẽ, điều này giúp tăng khả năng chữa lành cho da sau một ngày dài. Vào ban đêm, collagen được kích thích sản sinh bổ sung và các tế bào gốc gây hại cũng bị tiêu diệt. Do đó, chăm sóc da buổi tối sẽ diễn ra cùng thời điểm với việc tái tạo, da sẽ làm mới nhanh và được cải thiện tốt hơn.

2. Da dễ hấp thụ dưỡng chất vào ban đêm

Đêm đến là thời điểm da được nghỉ ngơi, thư giãn. Lúc này, các dưỡng chất trong sản phẩm dưỡng da sẽ được da hấp thụ một cách tối đa. Ngược lại, dưới ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời hay bụi bẩn và mỹ phẩm thì các dưỡng chất sẽ bám lại trên da, vì thế chúng ta không nên dùng quá nhiều bước dưỡng da vào ban ngày.

Da dễ dàng hấp thụ vào ban đêm

3. Nhiệt độ của da vào ban đêm cao hơn ban ngày

Nhiệt độ của da vào ban đêm sẽ cao hơn ban ngày sau khi đã nạp đủ năng lượng và một ngày dài hoạt động vào buổi sáng. Do đó, đây cũng chính là lý do khiến bạn cần quan tâm hơn đến việc chăm chăm sóc da ban đêm.

Vào ban đêm, tầng biểu bì sẽ mất một lượng nước đáng kể và lớn hơn so với ban ngày. Hiện tượng này khiến chúng ta luôn cảm thấy ngứa trên da vào ban đêm. Và các hành động vô thức khi ngủ như dùng tay gãi hay cọ xát sẽ gây hại, làm tổn thương da. Vì vậy, bạn hãy thực hiện nhiều bước dưỡng ẩm vào ban đêm để da được cấp nước đầy đủ nhé!

4. Chăm sóc da ban đêm làm gia tăng quá trình sản xuất melatonin

Melatonin là một trong những hormone quan trọng trong cơ thể giúp đẩy lùi quá trình lão hóa của da. Chất này có khả năng chống lại các tác hại của tia cực tím đối với tế bào da. Đồng thời, Melatonin cũng làm giảm đi sự ảnh hưởng xấu của các tác nhân từ môi trường lên da.

Chăm sóc da trước khi đi ngủ giúp tăng sản xuất melatonin

Melatonin được gia tăng sản xuất nếu bạn thực hiện các bước chăm sóc da ban đêm. Việc bạn cần làm là bổ sung đủ dưỡng chất thiết yếu, nhất là độ ẩm để da có thể sản sinh melatonin, giúp ngăn chặn dấu hiệu lão hóa da.

Ngoài việc chăm sóc da vào ban đêm, bạn cũng nên tập cho mình những thói quen lành mạnh tốt cho da. Sinh hoạt điều độ, ngủ đúng giờ, ăn uống khoa học thì da mới được chăm sóc toàn diện và đẹp hơn mỗi ngày. Và nhớ tắt tất cả các thiết bị chiếu sáng trước khi đi ngủ vì vì ánh đèn điện cũng là “kẻ thù” khiến da khó diễn ra hoạt động trao đổi chất. Chúc bạn luôn xinh đẹp!